コレクション: オンラインレッスン
忙しく時間に追われがちなビジネスパーソンにも、いつでもどこでも短時間で手軽にリラックスしてもらえるように、表千家教授者でありビジネスの第一線でキャリアを重ねてきたお抹茶時間プロデューサーが、忙しい職場環境において、時間に追われるビジネスパーソンでも実践しやすいStyleを確立しました。
茶禅一味という言葉をご存じでしょうか。茶の道は禅の道。 “いまここ”に意識のすべてをおく禅の心でお抹茶時間を楽しむことで、頭の中のおしゃべりがとまり握りしめていたものを手放した”無“の状態に至っていることに気づきます。そうすることで心が美しく整えられていく。美心禅茶のお抹茶時間は、フルコースの茶道からアラカルトとしてお抹茶を楽しむことです。
あなたが「毎日の暮らしの中で、本来の自分と向かう時間をもち、自分らしくしなやかにすごせますように」との想いから生まれた美心禅茶
※美心禅茶については詳しくはこちらもご一読ください
“いまここ”にある自分と対話
過去でもなく
未来でもなく
“いま”のみ意識する
そんな時間を作り出すお抹茶時間
お抹茶時間とは
“いまここ”に意識のすべてをおいて「美味しいお抹茶」をつくりだすことに集中する。茶道がフルコースであるならばお抹茶時間は“お抹茶を楽しむ”ことだけを切り出したアラカルトだとお考え下さい。
もてなす相手（自分も含めて）を思い、ただただ美味しくと心を込めてお抹茶を点てるとき、気が付くと頭のおしゃべりが消えて”無“の状態になっています。つかの間のマインドフルなときをお楽しみください。
“いま”に意識のすべてをおくことで
深くリラックスすることができます
そして気持ちがリフレッシュします
ほんの数分
自分のためだけに使う時間をつくってみる
お抹茶を味わうことで五感が解放されて心地よくなり
自分の内側にある心の声を聞いてみる
エゴを外して魂に触れてみる
お抹茶に含まれるテアニンも深いリラックスに誘ってくれます
ガチガチになった心と身体をふわっとほどく時間
“お抹茶時間”をあなたの暮らしの中に
美心禅茶のお抹茶時間は
暮らしの中で習慣にできるための工夫があります。
- 準備/片付けが簡単
- 短時間で楽しめる
- 思い立った時に気軽にできる
いつものティータイムをお抹茶に置き換えることで
暮らしの質がアップグレードしWell-beingに近づいていると感じることでしょう
美心禅茶のお抹茶時間が他の心を整える習慣と違う点
呼吸を整えながら自然素材で作られた茶筌を使ってリズミカルに点てることで五感を意識しつつ心が整うことに加えて、お抹茶の成分テアニンのリラックス効果が期待できるので、心と身体とダブルでアプローチできます。
そして栄養面でもビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富なので健康や美容、アンチエイジングにも期待できます。Well-beingを目指す取り組みとしてこれひとつで複数の効果が期待できる優れものといえるでしょう。
お抹茶はお茶の葉を蒸して乾燥させて石臼で挽いたもの。添加物が入ってない100％ナチュラルというのも魅力です
美心禅茶のお抹茶時間体験者の声
- お抹茶時間を体験するとリラックスできる 9割超
- お抹茶時間を体験するとリフレッシュできる 9割超
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モニターさまの声
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特別な準備は必要ありません
必要なものは当社からお送りします
オンラインにつながる環境があればOKです
☆あなたの“いま”にあうコースをお選びください☆
１．自分でお抹茶を作って飲みたい（体験してみたい）方→お抹茶時間初めてセット（動画レッスン）
２．暮らしの中で気軽にお抹茶時間を楽しみたい方→お抹茶時間スタートクラス
３．美心禅茶のお抹茶時間を通じて深くリラックスしたい方→Matcha Meditationベーシック
美心禅茶についてはまずはこちらをご一読ください
美心禅茶のMatcha Meditation
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