私たちのウェルビーイングについて考える際の指標についてなどなどをnoteに記事執筆しました。
ウェルビーイングかどうかを決めるのは人ではなく、私たち一人ひとりの基準。10人いれば10人の指標があります。そしてそれはいつも同じではなくその時々で変化していくものだと思います。
自分と対話する時間を定期的に設けて、自分の幸せについて見つめる時間をもてるとよいですよね。Matcha Meditationがあなたのウェルビーイングを刺させる時間となれれば幸いです。
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ウェルビーイングかどうかを決めるのは人ではなく、私たち一人ひとりの基準。10人いれば10人の指標があります。そしてそれはいつも同じではなくその時々で変化していくものだと思います。
自分と対話する時間を定期的に設けて、自分の幸せについて見つめる時間をもてるとよいですよね。Matcha Meditationがあなたのウェルビーイングを刺させる時間となれれば幸いです。